Саморегуляция - это способность контролировать свои эмоции, мысли и поведение. Она включает в себя осознанность, управление эмоциями, планирование и контроль поведения. Саморегуляция помогает достигать целей и улучшать отношения и здоровье. Ее можно улучшить практикой и тренировкой, включая медитацию, глубокое дыхание, йогу, планирование и установление целей, а также обучение управлению эмоциями.

Статья описывает особенности поведения и характера четырех психотипов: истероид, эпилептоид, паранойяльный и эмотивный. Для каждого типа приводятся основные черты, примеры поведения и некоторые недостатки. Статья может быть полезна для понимания себя и других людей, а также для работы с людьми в различных сферах.

Статья рассказывает о том, почему не стоит помогать людям без их просьбы, какие потребности удовлетворяет добряк, и как не попасть в состояние зависимости от таких людей. Автор предлагает свои правила в ответ на такие инициативы.

В этом посте автор рассказывает о том, как книга 'Магия утра' помогла ему изменить свою жизнь и стать более успешным и счастливым. Он делился своим опытом и советами, как правильно начинать свой день, чтобы достичь больших результатов. В посте также упоминается про SEO и продвижение в Google.